Todo lo que necesita saber sobre el uso de ingredientes de belleza en la cocina

Antes de comenzar este blog, no sabía mucho sobre proyectos de bricolaje, especialmente aquellos relacionados con la belleza y el cuidado de la piel. Después de probar un tratamiento de huevo y aceite de oliva en mi cabello cuando era niño, y vivir la vergüenza de tener el cabello grasoso durante días, dejé de experimentar con remedios caseros. Ahora lo que más me gusta es probar diferentes ingredientes y compartir.

¿Tienes una fruta o una verdura? Sí, encontraré la manera de ponerme la comida en la cara, aunque dejé de compartir fotos mías con máscaras (gracias a mi esposo).

A medida que envejezco, recibir cumplidos sobre mi piel (que atribuyo a mi régimen humectante con aceite de coco) me alegra el día por completo. ¡Me encanta decirle a la gente que me unto con aceite de coco!

¿Qué comida te encanta ponerte en la cara? Aquí hay 15 de mis ingredientes de belleza de cocina favoritos.

1. Aceite de coco

Beneficios : el aceite de coco tiene cientos de usos , desde ayudar a estimular la circulación hasta curar la piel lesionada [ fuente ]. También es una gran fuente de antioxidantes y energía [ fuente ], le permite lidiar con el estrés [ fuente ] y es un antiinflamatorio que puede hidratar y proteger su piel [ fuente ].

Así que no solo debes ingerirlo, te recomiendo agregar aceite de coco a tu rutina de belleza. A algunas personas les provoca brotes en la cara, pero eso no debería impedir que disfrutes de los beneficios del aceite de coco en otros lugares.

Cómo lo uso : Funciona bien como ingrediente clave en cualquier receta de brillo de labios e incluso en mi mani . ¿Y mencioné que hace maravillas con las estrías ?

Otras ideas : También puedes hacer tu propio desodorante, jabón, humectante y exfoliante corporal con aceite de coco. También puede utilizar con éxito el aceite de coco para acondicionar el cabello .

2. Yogur

Beneficios : A su cuerpo le encantarán las bacterias “buenas” del yogur. Pero no es solo su digestión e inmunidad las que se benefician. El yogur también viene con una buena dosis de calcio y vitamina D, suficiente para las necesidades diarias de un adulto. Aún mejor si es yogur griego, que tiene proteína adicional.

Elija el tipo natural sin frutas añadidas, porque tienen un alto contenido de azúcar. Siempre puede agregar su propia fruta fresca, que sabe mejor de todos modos.

Cómo lo uso : la mascarilla facial hidratante de yogur griego es una de mis formas favoritas de mimarme, al igual que este tratamiento facial casero . Aquí hay 7 formas de usar yogur en tu rutina de belleza. 

Otras ideas : Realza el color de tu cabello oscuro con yogur, o mézclalo con fresa para obtener una mascarilla facial deliciosa .

3. Azúcar moreno

Beneficios : Puede que no tenga mucho valor nutricional, pero no se puede superar el sabor y la textura del azúcar moreno. ¿Y qué sería de hornear sin él? Pero, afortunadamente, ¡también es una de las mejores bases para exfoliantes que existen!

Cómo lo uso : El facial de especias de calabaza no sería lo mismo sin el azúcar moreno, y lo mismo ocurre con el exfoliante anticelulítico o mi arma secreta para una cita nocturna .

Otras ideas : Combina bien con almendras para exfoliaciones corporales , con aceites esenciales para calmar y con vainilla para suavizar los labios . 

4. café

Beneficios : Pocos de nosotros realmente podemos comenzar un día antes de tomar una taza de café. Pero, aparentemente, el café también mejora el colesterol, lo que reduce el riesgo de ataques cardíacos [ fuente ]. Piense en eso la próxima vez que pida un café con leche (pero tenga cuidado con los otros ingredientes que agrega porque pueden hacer lo contrario).

Cómo lo uso : ¡El café molido se puede mezclar con azúcar moreno para combatir la celulitis ! (Un sueño de reciclaje hecho realidad). Estas barras exfoliantes de café y coco también son increíbles. 

Otras ideas : Muchos optan por hacer jabón con café. ¡Este café con leche de vainilla suena delicioso, mientras que este jabón de cocina parece tan útil! Otras ideas que me encantan son un exfoliante corporal energizante , barras de mantequilla bronceadora , un tratamiento de pies con plátanos y esta mascarilla de café para los ojos hinchados. 

5. Bicarbonato de sodio

Beneficios : lo usamos para hornear y limpiar, pero este maravilloso polvo puede hacer casi cualquier cosa. El bicarbonato de sodio se puede usar como un remedio natural para el resfriado y la gripe, para aliviar las quemaduras solares, curar los pies apestosos e incluso proteger los dientes.

Cómo lo uso : El bicarbonato de sodio es un excelente exfoliante, por lo que siempre lo incluyo en mi facial de 4 pasos . Y aprendí que lavarte el cabello con bicarbonato de sodio eliminará parte del color de tu cabello; fue un verdadero salvavidas cuando teñí mi cabello de oscuro. MUY oscuro.

Otras ideas : Puede hacer varias bombas de baño con bicarbonato de sodio o simplemente agregarlo a su baño . La pasta de dientes y el desodorante se pueden hacer a bajo precio con este ingrediente básico de cocina más aceite de coco. ¡Y también puede sustituir al champú!  

6. miel

Beneficios : ¿Qué no puede hacer ese osito de miel? Utilizada en la curación durante años, la miel contiene poderosos antioxidantes con propiedades antisépticas y antibacterianas [ fuente ]. ¡Y definitivamente deberías probar la miel local para ayudar con las alergias!

Cómo lo uso : Se puede usar en cualquier temporada, desde mi mascarilla de calabaza y manzana de otoño hasta la mascarilla de sandalia para pies de verano . También funciona en exfoliantes para labios o lavado de cara , y como tratamiento para el acné . 

Otras ideas: ¡ Los exfoliantes corporales ofrecen infinitas posibilidades! También puedes poner miel en tu cabello o en la bañera .